Cuidemos del Frío y los Resfríos

El invierno es la estación donde las enfermedades respiratorias brotan con mayor frecuencia entre los niños menores de 3 años y los adultos mayores, esto es producto del frío que bloquea los mecanismos de defensas propios del organismo y de las bajas temperaturas que incluso pueden llegar a -3 grados.
También contribuye a esta mayor predisposición al contagio el hacinamiento de personas en espacios cerrados y los bruscos cambios de temperatura al entrar o salir de ambientes calefaccionados al frío o viceversa.
Es importante tener presente que en nuestra casa existen algunos contaminantes, los más frecuentes son el humo del tabaco, la calefacción a parafina, a leña y la de los braseros que en desperfecto vierten gases tóxicos.
Algunas recomendaciones para tener presente:

• Las estufas a parafina y los braseros deben ser prendidos y apagados fuera del hogar.
• La temperatura ideal para la casa es entre 18 y 20 grados.
• No fume nunca, si lo hace no lo haga en espacios cerrados sin la suficiente ventilación, con mayor razón si están presentes niños o adultos mayores.

Con estás simples recomendaciones podemos pasar y hacer pasar a los nuestros un mejor invierno.